カウンセリング ~楽しんでいる人にイライラ、その訳は~

何だか最近、物事を楽しめなくて・・・とご相談者さま。

他人が楽しんでいる様子を目にすると、
イライラして、そんな自分にも腹立たしいのです。

お伺いしていくと、この方は、ある種、喪失感を味わっていらっしゃったのですが、
楽しむという感情を極端に抑圧なさっていました。

感情はいくつもあります。
一つだけ抑圧出来る訳がなく、一つの感情を抑圧する事で、
他の感情も同時に抑圧してしまいます。
ですから、無感覚、死んだような感覚に陥ってしまいます。

先ず自分が楽しむという事に許可を出していかれると良いでしょう。

そうすれば、他人が楽しんでいる事に対してイライラも
少なくなっていくでしょう。

また、ご自身がワクワクするもの、そういう事を日常生活に取り入れていくと、
イキイキとした 感覚も再びよみがえり、それに引き寄せられてくる
物事もまた、ご自身にワクワクを生んでいく事でしょう。

ぜひ、ご相談ください。

 

ICA国際コーチングセラピスト 和之晃子

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