カウンセリング 「シャドウ~抑圧している自分~」

ご自身が抑圧している事を目にすると、
何とも受け入れがたい気持ちになるのは当然かと思います。
例えば、依存を抑圧していらっしゃる方なら、目の前に依存を表す方が現れます。
また、怒りを抑圧していらっしゃる方ならば、目の前に、怒りっぽい、ヒステリックな方が
現れるかもしれません。 目の前のあなたが抑圧している部分を表してくれる方は、あなたのシャドウです。
シャドウは、あなたが抑圧している要素を教えてくれる方です。
抜け道は、シャドウを受け入れるということなんですが、 あなたのシャドウとなっている人が
持っている要素を、あなたも持っているのだと受け入れることなんです。
自分があの人と同じ要素を持っていると思うと、嫌な感じがするでしょう?
それだけ、シャドウを受け入れるというのは、かなり難しい作業です。
難しいことではありますが、受け入れることができると、とても楽になりますし、
シャドウが教えてくれている、あなたが抑圧している要素を、あなたが自分にもあると
受け入れていく事が できたとしたら、目の前のシャドウを表してくれる方の事も受け入れられるようになり、
結果として、嫌いな人が減るわけですから、あたなの人生が楽な方向に進むわけです。
自分の人生が楽になる為に、自分のストレスを減らす為に、シャドウを受け入れるということに
チャレンジされるといいかもしれませんね。
悩みや問題を抱えていらっしゃる方、 私共、専門家へぜひ、ご相談ください。

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